In diesem Kurs werden gezielt die „Problemzonen“ fokussiert. Durch den passenden Einsatz von Equipment und Kleingeräten wie Kurz- oder Langhanteln und der bleibt der Kurs fordernd Abwechslungsreich und effizient. Eigengewichtsübungen, Koordinations- und Ausdauertraining runden diesen Kurs ab und gestalten so ein Workout mit „Ziel“ und Effizienz unter Anleitung.

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