V8 Sports GmbH

Rückenfit
2025-11-08 10:00 - 10:55, 2025-11-09 10:00 - 10:55, 2025-11-06 18:00 - 18:55 UTC
„Rückenfit“ ist ein Begriff, der sich auf Fitness- und Bewegungsprogramme bezieht, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Muskulatur des Rückens zu stärken, die Wirbelsäule zu stabilisieren und die allgemeine Haltung zu verbessern. Diese Art von Programm ist besonders nützlich für Menschen, die Rückenschmerzen vorbeugen oder entgegenwirken wollen, die durch schwache Muskeln, eine schlechte Haltung oder andere Gesundheitsprobleme verursacht werden.

TRX Einsteiger
2025-11-08 17:00 - 17:55
Im Fitnessbereich steht TRX für Total Body Resistance Exercise. Es ist ein Suspensionstraining, das mit Hilfe eines TRX-Band- oder Gurtsystems durchgeführt wird. Das TRX-Training wurde von einem ehemaligen Navy SEAL, Randy Hetrick, entwickelt und ist darauf ausgelegt, Kraft, Balance, Flexibilität und Stabilität des Rumpfes zu verbessern.

Cross Training
2025-11-08 18:00 - 19:25, 2025-11-06 19:00 - 19:55
Cross Training ist ein umfassendes Kraft- und Konditionsworkout, welches auf funktionellen Übungen aufbaut. Durch verschiedene Einflüsse wie Tabata und andere Intensitätstechniken wirst du immer weiter gefordert und lernst deine eigenen Grenzen zu verschieben.
Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Zumba
2025-11-08 19:00 - 20:25, 2025-11-11 10:00 - 11:25
Zumba ist ein Fitness-Programm, das in den 1990er Jahren von dem kolumbianischen Tänzer und Choreographen Alberto „Beto“ Perez kreiert wurde. Es kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit Tanzbewegungen und bietet so ein dynamisches, aufregendes und effektives Workout.

TRX
2025-11-09 18:00 - 18:55, 2025-11-10 11:00 - 11:55, 2025-11-10 18:00 - 18:55, 2025-11-06 11:00 - 11:55, 2025-11-06 18:00 - 18:55, 2025-11-07 18:00 - 18:55

Fitboxen
2025-11-09 18:00 - 18:55, 2025-11-10 17:00 - 17:55
Fitboxen, auch bekannt als Fitness-Boxen oder Aerobic-Boxen, ist ein Workout, das Elemente des Boxens ohne den körperlichen Kontakt kombiniert. Es ist eine Form des Trainings, die auf den Techniken und dem Konditionstraining des Boxens basiert, aber in einem sicheren, nicht-kompetitiven Umfeld praktiziert wird. Dieses Training ist darauf ausgerichtet, Fitness zu steigern, Gewicht zu reduzieren und Stress abzubauen.

Strong Nation HIIT
2025-11-09 19:00 - 19:55
Strong Nation™, früher bekannt als Strong by Zumba™, ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das sich von anderen Fitnessprogrammen unterscheidet, indem es Musik mit den Übungen synchronisiert. Es ist eine von der Fitnessmarke Zumba entwickelte Programmform, die jedoch im Gegensatz zum tanzorientierten Zumba mehr auf Intervalltraining, Krafttraining und Kardioübungen ausgerichtet ist.

Indoor Cycling
2025-11-09 19:00 - 19:55, 2025-11-12 10:00 - 10:55, 2025-11-06 18:00 - 18:55, 2025-11-07 19:00 - 19:55
Beim Indoor Cycling handelt es sich um einen dynamischen Gruppenkurs zu motivierender Musik auf einem stationären Bike. Der Widerstand und die Intensität wird von jedem Teilnehmer individuell gesteuert und somit ist dieser Kurs für jede/n Interessierte/n geeignet. Regelmäßige Specials werden veranstaltet und feuern an!
Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Yoga
2025-11-10 18:00 - 19:10, 2025-11-07 10:00 - 11:10
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und ethische Disziplinen kombiniert. Es gibt viele verschiedene Stile und Schulen des Yoga, aber die meisten modernen Yoga-Praktiken fokussieren sich auf Posen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana).

TRX Expert
2025-11-10 19:00 - 19:55, 2025-11-06 19:00 - 19:55

Langhantel Pump
2025-11-10 19:15 - 20:10, 2025-11-12 11:00 - 11:55
Langhantel Pump, oft bekannt als „BodyPump“, ist ein gruppenbasiertes Barbell-Workout, das auf Kraft und Ausdauer abzielt. In einem typischen Langhantel-Pump-Kurs werden leichte bis mittelschwere Gewichte mit einer hohen Wiederholungszahl verwendet, um den ganzen Körper zu trainieren.

Bauch Beine Po (BBP)
2025-11-06 11:00 - 11:55, 2025-11-07 18:00 - 18:55
In diesem Kurs werden gezielt die „Problemzonen“ fokussiert. Durch den passenden Einsatz von Equipment und Kleingeräten wie Kurz- oder Langhanteln und der bleibt der Kurs fordernd Abwechslungsreich und effizient. Eigengewichtsübungen, Koordinations- und Ausdauertraining runden diesen Kurs ab und gestalten so ein Workout mit „Ziel“ und Effizienz unter Anleitung.
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Faszien & Mobility
2025-11-07 17:00 - 17:55
Wer rastet, der rostet! Ob gesundheitliche oder sportlichen Ziele: Faszientraining und Mobility verbessert Elastizität, Kraft, Mobilität und hilft dir effektiv dabei, Verletzungen vorzubeugen, im Alltag agiler und schmerzfreier zu sein oder ergänzend zu deinem Training.
Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.
