Bodega verbindet kraftvolles Yoga und funktionelle Übungen zu einem abgestimmten Trainingsprogramm. Bodyshaping und die Stärkung des Rumpfes stehen hier im Vordergrund. Alle Übungen in diesem Kurs ergeben „einen Fluss“. Somit müssen alle Muskelgruppen arbeiten und bringen dich zu deinem besseren Ich. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

In diesem Kurs werden gezielt die „Problemzonen“ fokussiert. Durch den passenden Einsatz von Equipment und Kleingeräten wie Kurz- oder Langhanteln und der bleibt der Kurs fordernd Abwechslungsreich und effizient. Eigengewichtsübungen, Koordinations- und Ausdauertraining runden diesen Kurs ab und gestalten so ein Workout mit „Ziel“ und Effizienz unter Anleitung. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht […]

Training auf dem Sprung bekommt hier eine ganz neue Bedeutung! Dieser Kurs stellt ein effektives Ganzkörpertraining dar – auf einem Trampolin. Schnelle, dynamische Abfolgen stärken deine Ausdauer, Koordination und trainieren jeden Muskel! Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Hier wird der ganze Körper geformt, gestärkt und gefestigt! Trainingsabfolgen im Kraftausdauer- und Ausdauerbereich lassen überflüssige Pfunde schmelzen und verbrennen viele Kalorien. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Beim Indoor Cycling handelt es sich um einen dynamischen Gruppenkurs zu motivierender Musik auf einem stationären Bike. Der Widerstand und die Intensität wird von jedem Teilnehmer individuell gesteuert und somit ist dieser Kurs für jede/n Interessierte/n geeignet. Regelmäßige Specials werden veranstaltet und feuern an! Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Wer rastet, der rostet! Ob gesundheitliche oder sportlichen Ziele: Faszientraining und Mobility verbessert Elastizität, Kraft, Mobilität und hilft dir effektiv dabei, Verletzungen vorzubeugen, im Alltag agiler und schmerzfreier zu sein oder ergänzend zu deinem Training. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Beim Indoor Cycling handelt es sich um einen dynamischen Gruppenkurs zu motivierender Musik auf einem stationären Bike. Der Widerstand und die Intensität wird von jedem Teilnehmer individuell gesteuert und somit ist dieser Kurs für jede/n Interessierte/n geeignet. Regelmäßige Specials werden veranstaltet und feuern an! Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

In diesem Kurs werden gezielt die „Problemzonen“ fokussiert. Durch den passenden Einsatz von Equipment und Kleingeräten wie Kurz- oder Langhanteln und der bleibt der Kurs fordernd Abwechslungsreich und effizient. Eigengewichtsübungen, Koordinations- und Ausdauertraining runden diesen Kurs ab und gestalten so ein Workout mit „Ziel“ und Effizienz unter Anleitung. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht […]

Bodega verbindet kraftvolles Yoga und funktionelle Übungen zu einem abgestimmten Trainingsprogramm. Bodyshaping und die Stärkung des Rumpfes stehen hier im Vordergrund. Alle Übungen in diesem Kurs ergeben „einen Fluss“. Somit müssen alle Muskelgruppen arbeiten und bringen dich zu deinem besseren Ich. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

In diesem Kurs werden gezielt die „Problemzonen“ fokussiert. Durch den passenden Einsatz von Equipment und Kleingeräten wie Kurz- oder Langhanteln und der bleibt der Kurs fordernd Abwechslungsreich und effizient. Eigengewichtsübungen, Koordinations- und Ausdauertraining runden diesen Kurs ab und gestalten so ein Workout mit „Ziel“ und Effizienz unter Anleitung. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht […]

Training auf dem Sprung bekommt hier eine ganz neue Bedeutung! Dieser Kurs stellt ein effektives Ganzkörpertraining dar – auf einem Trampolin. Schnelle, dynamische Abfolgen stärken deine Ausdauer, Koordination und trainieren jeden Muskel! Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Hier wird der ganze Körper geformt, gestärkt und gefestigt! Trainingsabfolgen im Kraftausdauer- und Ausdauerbereich lassen überflüssige Pfunde schmelzen und verbrennen viele Kalorien. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Beim Indoor Cycling handelt es sich um einen dynamischen Gruppenkurs zu motivierender Musik auf einem stationären Bike. Der Widerstand und die Intensität wird von jedem Teilnehmer individuell gesteuert und somit ist dieser Kurs für jede/n Interessierte/n geeignet. Regelmäßige Specials werden veranstaltet und feuern an! Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Wer rastet, der rostet! Ob gesundheitliche oder sportlichen Ziele: Faszientraining und Mobility verbessert Elastizität, Kraft, Mobilität und hilft dir effektiv dabei, Verletzungen vorzubeugen, im Alltag agiler und schmerzfreier zu sein oder ergänzend zu deinem Training. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Beim Indoor Cycling handelt es sich um einen dynamischen Gruppenkurs zu motivierender Musik auf einem stationären Bike. Der Widerstand und die Intensität wird von jedem Teilnehmer individuell gesteuert und somit ist dieser Kurs für jede/n Interessierte/n geeignet. Regelmäßige Specials werden veranstaltet und feuern an! Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

In diesem Kurs werden gezielt die „Problemzonen“ fokussiert. Durch den passenden Einsatz von Equipment und Kleingeräten wie Kurz- oder Langhanteln und der bleibt der Kurs fordernd Abwechslungsreich und effizient. Eigengewichtsübungen, Koordinations- und Ausdauertraining runden diesen Kurs ab und gestalten so ein Workout mit „Ziel“ und Effizienz unter Anleitung. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht […]

Bodega verbindet kraftvolles Yoga und funktionelle Übungen zu einem abgestimmten Trainingsprogramm. Bodyshaping und die Stärkung des Rumpfes stehen hier im Vordergrund. Alle Übungen in diesem Kurs ergeben „einen Fluss“. Somit müssen alle Muskelgruppen arbeiten und bringen dich zu deinem besseren Ich. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

In diesem Kurs werden gezielt die „Problemzonen“ fokussiert. Durch den passenden Einsatz von Equipment und Kleingeräten wie Kurz- oder Langhanteln und der bleibt der Kurs fordernd Abwechslungsreich und effizient. Eigengewichtsübungen, Koordinations- und Ausdauertraining runden diesen Kurs ab und gestalten so ein Workout mit „Ziel“ und Effizienz unter Anleitung. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht […]

Training auf dem Sprung bekommt hier eine ganz neue Bedeutung! Dieser Kurs stellt ein effektives Ganzkörpertraining dar – auf einem Trampolin. Schnelle, dynamische Abfolgen stärken deine Ausdauer, Koordination und trainieren jeden Muskel! Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Hier wird der ganze Körper geformt, gestärkt und gefestigt! Trainingsabfolgen im Kraftausdauer- und Ausdauerbereich lassen überflüssige Pfunde schmelzen und verbrennen viele Kalorien. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Beim Indoor Cycling handelt es sich um einen dynamischen Gruppenkurs zu motivierender Musik auf einem stationären Bike. Der Widerstand und die Intensität wird von jedem Teilnehmer individuell gesteuert und somit ist dieser Kurs für jede/n Interessierte/n geeignet. Regelmäßige Specials werden veranstaltet und feuern an! Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Wer rastet, der rostet! Ob gesundheitliche oder sportlichen Ziele: Faszientraining und Mobility verbessert Elastizität, Kraft, Mobilität und hilft dir effektiv dabei, Verletzungen vorzubeugen, im Alltag agiler und schmerzfreier zu sein oder ergänzend zu deinem Training. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

Beim Indoor Cycling handelt es sich um einen dynamischen Gruppenkurs zu motivierender Musik auf einem stationären Bike. Der Widerstand und die Intensität wird von jedem Teilnehmer individuell gesteuert und somit ist dieser Kurs für jede/n Interessierte/n geeignet. Regelmäßige Specials werden veranstaltet und feuern an! Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.

In diesem Kurs werden gezielt die „Problemzonen“ fokussiert. Durch den passenden Einsatz von Equipment und Kleingeräten wie Kurz- oder Langhanteln und der bleibt der Kurs fordernd Abwechslungsreich und effizient. Eigengewichtsübungen, Koordinations- und Ausdauertraining runden diesen Kurs ab und gestalten so ein Workout mit „Ziel“ und Effizienz unter Anleitung. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht […]

Bodega verbindet kraftvolles Yoga und funktionelle Übungen zu einem abgestimmten Trainingsprogramm. Bodyshaping und die Stärkung des Rumpfes stehen hier im Vordergrund. Alle Übungen in diesem Kurs ergeben „einen Fluss“. Somit müssen alle Muskelgruppen arbeiten und bringen dich zu deinem besseren Ich. Hinweis: Diese Veranstaltung kann über unsere App gebucht werden.