Fitboxen, auch bekannt als Fitness-Boxen oder Aerobic-Boxen, ist ein Workout, das Elemente des Boxens ohne den körperlichen Kontakt kombiniert. Es ist eine Form des Trainings, die auf den Techniken und dem Konditionstraining des Boxens basiert, aber in einem sicheren, nicht-kompetitiven Umfeld praktiziert wird. Dieses Training ist darauf ausgerichtet, Fitness zu steigern, Gewicht zu reduzieren und Stress abzubauen.
Fitboxen, auch bekannt als Fitness-Boxen oder Aerobic-Boxen, ist ein Workout, das Elemente des Boxens ohne den körperlichen Kontakt kombiniert. Es ist eine Form des Trainings, die auf den Techniken und dem Konditionstraining des Boxens basiert, aber in einem sicheren, nicht-kompetitiven Umfeld praktiziert wird. Dieses Training ist darauf ausgerichtet, Fitness zu steigern, Gewicht zu reduzieren und Stress abzubauen.
Details
Veranstalter