Strong Nation™, früher bekannt als Strong by Zumba™, ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das sich von anderen Fitnessprogrammen unterscheidet, indem es Musik mit den Übungen synchronisiert. Es ist eine von der Fitnessmarke Zumba entwickelte Programmform, die jedoch im Gegensatz zum tanzorientierten Zumba mehr auf Intervalltraining, Krafttraining und Kardioübungen ausgerichtet ist.
Strong Nation™, früher bekannt als Strong by Zumba™, ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das sich von anderen Fitnessprogrammen unterscheidet, indem es Musik mit den Übungen synchronisiert. Es ist eine von der Fitnessmarke Zumba entwickelte Programmform, die jedoch im Gegensatz zum tanzorientierten Zumba mehr auf Intervalltraining, Krafttraining und Kardioübungen ausgerichtet ist.
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