Yoga

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und ethische Disziplinen kombiniert. Es gibt viele verschiedene Stile und Schulen des Yoga, aber die meisten modernen Yoga-Praktiken fokussieren sich auf Posen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana).

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Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und ethische Disziplinen kombiniert. Es gibt viele verschiedene Stile und Schulen des Yoga, aber die meisten modernen Yoga-Praktiken fokussieren sich auf Posen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana).

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