Strong Nation™, früher bekannt als Strong by Zumba™, ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das sich von anderen Fitnessprogrammen unterscheidet, indem es Musik mit den Übungen synchronisiert. Es ist eine von […]
Beim Indoor Cycling handelt es sich um einen dynamischen Gruppenkurs zu motivierender Musik auf einem stationären Bike. Der Widerstand und die Intensität wird von jedem Teilnehmer individuell gesteuert und somit […]